BETER PRESTEREN MET EEN VERANTWOORD GEWICHT

Als afvallen een obsessie wordt…

Extreme methoden om op gewicht te komen hebben een negatief effect op de gezondheid en de prestatie van gewichtsklasse sporters.

  • 80% van de judoka’s valt af voor een wedstrijd
  • Extreme methoden zijn uitdroging, laxeren en diuretica
  • Gevolgen zijn blessures, vermoeidheid, depressieve klachten, en eetstoornissen
  • Verantwoord op gewicht komen draagt bij aan een lange succesvolle sportcarrière
Hulp nodig?
Feedback
Test jezelf!